EsonStyle фитнес резинки в Верещагино

Скидка:
2 753 руб. −53%
Ещё:
1 день
Насчитывается
10 шт.

Последняя покупка: 10.12.2018 - 1 минуту назад

Разом 15 гостей просматривают наш товар

4.77
85 отзыва   ≈2 ч. назад

Производитель: Россия

Упаковка: мешочек для хранения в подарок

Размер: 5 шт.

Препарат из натуральных ингридиентов

Товар сертифицирован

Отправка до города : от 68 руб., уточнит оператор

Оплата: картой или наличными при получении на почте

Самостоятельные занятия фитнесом проходят намного результативнее, если в ходе тренировок активно используются различные спортивные приспособления.

Фитнес-резинки EsonStyle

Речь идет о недорогих и доступных фитнес-тренажерах, одним из которых является эспандер.

Применение эспандера в домашнем фитнесе


Эспандер представляет собой изделие из прочной упругой резины, иногда снабженное удобными рукоятками. Этот многофункциональный тренажер широко используется, как при тренировках в спортивном зале, так и в домашнем фитнесе.

Подобная популярность объясняется достаточно просто. Покупка резинового тренажера не требует больших затрат. Он занимает мало места, не нуждается в каком-либо особенном уходе, а главное — весьма полезен для проработки различных групп мышц. Профессионалами в области фитнеса разработаны и апробированы комплексы эффективных упражнений с эспандером, предназначенные для тренировок рук, спины, пресса, ягодиц и ног.

В современном спорте используются различные виды резиновых амортизаторов.

Наиболее востребованными считаются:

  • трубчатый эспандер или эксертьюб;
  • ленточный амортизатор;
  • тренажер в форме восьмерки;
  • кольцо из упругой резины.

При самостоятельных занятиях фитнесом специалисты рекомендуют активно задействовать резиновую ленту и экстертьюб, который наряду с другими мышцами помогает качественно нагрузить бицепсы, трицепсы, плечевой пояс. Ленточным амортизатором удобно пользоваться, выполняя эффективные упражнения разноплановой направленности. Лента легко фиксируется при помощи ступни или колена, за счет этого усиливается сопротивление резины, интенсифицируется работа определенных мышечных групп.

Эспандер подобного вида широко применяется в пилатесе и йоге. Упругая резина служит своеобразным ограничителем амплитуды движений, обеспечивая правильность выполняемых элементов и предохраняя от травм.

Занятия фитнесом с эспандером: рекомендации специалистов

Продуманный выбор эспандера для фитнеса служит гарантией успешности тренировок. Отдавая предпочтение той или иной модели, следует учитывать коэффициент упругости резины, уровень нагрузки и даже цветовую гамму, поскольку цвета эспандеров указывают на силу растяжения.

Что собой представляет резинка для фитнеса

Новичкам в бодибилдинге рекомендуется для начала освоить резиновую ленту с легким или средним уровнем нагрузки. С приобретением нужных навыков и укреплением мускулатуры можно будет перейти к серьезному воздействию на мышцы и поменять эспандер на более жесткий.

Во избежание травм пред началом очередного занятия фитнесом следует непременно произвести осмотр резины, убедиться в ее целостности и прочности. При выполнении всех элементов тренировки необходимо надежно фиксировать ленту, контролировать ее равномерное натяжение и строго придерживаться инструкций относительно техники осуществления разнообразных приемов. Соблюдение перечисленных несложных правил поможет начинающему спортсмену получить истинное удовольствие от занятий с эспандером и усовершенствовать физическую красоту собственного тела.

Эффективные упражнения для тренировки ног и ягодиц


Применение резиновой ленты дает прекрасные результаты при накачивании ножных мышц. С этой целью в программу фитнес-тренировок рекомендуется ввести следующие элементы.

Встать ровно и, плотно обхватив рукояти эспандера, зафиксировать резину посередине ступни выдвинутой вперед ноги. Подняв руки на уровень плеч, необходимо медленно согнуть в колене переднюю ногу так, чтобы бедро было параллельно поверхности пола. В процессе выполнения данного элемента голень опорной ноги должна сохранять перпендикулярное положение относительно пола. Затем нужно плавно вернуться в первоначальную позицию.

Рекомендуется производить не менее 10 выпадов для каждой ноги.

Необходимо встать прямо, поместив ноги на ширину плеч и приблизив кисти к плечам. Ленту тренажера следует плотно прижать к полу ступнями обеих ног. Делая глубокий вдох, нужно неторопливо присесть так, чтобы бедра заняли параллельное положение относительно пола. На выдохе производится плавное движение вверх и возвращение в прежнюю позу. Красота тела спортсмена шлифуется посредством подобных несложных движений, поскольку они осуществляют максимальное воздействие на мышцы ног, бедер и ягодиц.

Для выполнения данного фитнес-элемента требуется лечь на пол. Разместившись на боку, следует согнуть ногу, прижатую к полу, и надежно зафиксировать коленом резиновую ленту.

Рукояти эспандера нужно прочно удерживать одной рукой. В занятой позиции необходимо поднимать верхнюю ногу до такого уровня, чтобы она образовывала с поверхностью пола угол не менее 40-45 градусов, и плавно возвращать ее в прежнее положение. Рекомендуется производить до 20 повторов в одном подходе для каждой ноги.

  • Для проработки бицепса бедра в домашних условиях можно закрепить ленту эспандера на двери.

Преодолевая сопротивление резины, следует синхронно сгибать ноги в коленях и отрывать их от поверхности пола.

Можно практиковать различные варианты описанных тренировочных элементов, постепенно наращивая нагрузку и увеличивая сложность выполняемых движений.

Красота тела — результат тренировок с эспандером

Многофункциональный тренажер из резины позволяет добиться впечатляющих результатов в процессе домашних тренировок. С его помощью интенсивно прорабатываются мышцы груди, рук, спины, живота. Добавив в программу занятий перечисленные эффективные упражнения, спортсмен достаточно скоро сможет наблюдать позитивные изменения в собственной физической форме.

Для укрепления мышц груди, плечевого пояса и рук рекомендуются жимы, различные виды подъемов и сгибаний рук, отведение рук в стороны, заведение их за спину. Воздействие этих незамысловатых приемов интенсифицируется из-за усилий, направленных на преодоление упругого сопротивления резины.

Для тренировок спины более подходят тяги из положения «стоя» и «лежа».

К примеру, с данной целью можно выполнять следующее упражнение: закрепив снаряд на каком-либо внешнем держателе, хорошо уперевшись расставленными ногами в пол, необходимо на выдохе отводить руки назад таким образом, чтобы рукояти снаряда располагались на уровне груди. При правильном выполнении данного элемента спортсмен явственно ощущает максимальное натяжение мышц спины.

Красота тела подразумевает наличие плоского упругого живота. С помощью эспандера можно достаточно быстро укрепить косые и прямые мышцы пресса, поработать над талией. С этой целью следует производить разнообразные наклоны, скручивания, подъемы и опускания корпуса.

Регулярное выполнение означенного комплекса упражнений поможет улучшить рельеф тела, укрепить мускулатуру, повысить выносливость.

ESONSTYLE – это фитнес-резинки для тренировки отдельных групп мышц. С таким тренажером можно подкачать руки, ноги, ягодицы и мышцы спины.

Эсонстайл – удобный предмет для тех, кто хочет иметь стройную и спортивную фигуру. На резинках мы занимаемся в моей новой группе по фитнесу. Такое новшество появилось совсем недавно и очень быстро пришлось по вкусу всем участницам. Заниматься с нимИ настолько удобно, что я заказала себе комплект и для домашнего использования, для тех дней, когда нет занятий. Теперь тренируюсь сама ежедневно.

И хочу отметить, что раньше я не получала таких результатов.

Самая проблемная зона у меня - это ляжки.

Как только я поправляюсь, они расплываются до неприятных размеров. Поэтому мне все время приходится выполнять упражнения для подкачки ног. Однако обычные махи, приседания и выпады не приносили таких быстрых и заметных результатов, которые я получила, тренируясь с резинкой.

Ноги не только похудели, но и мышцы стали более рельефными и спортивными.

Для тех, кто хочет попробовать подтянуть фигуру подобным образом, опишу все подробней.

ESONSTYLE ФИТНЕС РЕЗИНКИ: что это и для чего используется?

ESONSTYLE ФИТНЕС РЕЗИНКИ – это набор резинок для спортивных тренировок. Их основное назначение – увеличить нагрузку на проблемные зоны. Если выполняя обычный комплекс упражнений дома, вы тренируете мышцы с небольшой интенсивностью, то добавив к тем же упражнениям резинку, вы удвоите нагрузку, и те же десять повторов дадут вдвое лучший результат.

Таким образом, вы:

  • Получаете лучший результат, более подтянутую и стройную фигуру.

  • Существенно экономите время, давая необходимое напряжение за меньшее количество повторений.

При помощи резинок легко заниматься дома, так как они дают нагрузку сродни тренажерам в зале. При этом подходят как для силовых, так и для кардио-тренировок. Другими словами с их помощью можно подкачать как отдельные группы мышц, так и согнать лишние калории для похудения. Особенно удобно при помощи ESONSTYLE тренировать:

  • Ягодицы.

  • Руки.

  • Ноги.

  • Плечи.

  • Шею.

Но, в принципе, во время занятий задействуются все мышцы.

Можно подбирать упражнения во время которых работает также спина и бока. Поэтому хорошо подтягивается талия, уходят «крылья» свисающие на спине. А когда я, держась сзади за стул, делаю медленные махи ногами вперед, то хорошо напрягается и пресс. Так что резинки универсальны и заменяют гантели, степ и различные силовые тренажеры.

Какие есть резинки?

ESONSTYLE – это не одна резинка, а целый набор, в который входит пять разных «тренажеров»:

  • Желтая.

  • Красная.

  • Синяя.

  • Зеленая.

  • Черная.

Отличие их как в поясах карате – новая резинка, новый уровень.

Каждая резинка дает свою силовую нагрузку. Такие тренировки чем-то похожи на занятия с гантелями, но выглядят фитнес-девайсы более привлекательно и с их помощью можно задействовать ноги, что гантелям не под силу. Увеличение нагрузки при этом получается существенным:

  • Резинка желтого цвета добавляет к вашим занятиям нагрузку в четыре с половиной килограмма.

  • Красная резинка это уже плюс девять килограмм.

  • Синяя увеличит ваши усилия на четырнадцать килограмм.

  • Зеленая прибавит целых восемнадцать кило.

  • Черная резинка, как и черный пояс в карате – наивысшая ступень, с напряжением соответствующим весу в двадцати три килограмма.

Все резинки можно приобретать по отдельности и потом докупать, когда есть необходимость.

Но по себе скажу, что рано или поздно приходится использовать все из них. Например, ноги я уже тренирую с утяжелением на восемнадцать килограмм. А начинала на занятиях с тренером с 4,5. Для дома покупала весь набор без желтой, так как ко времени покупки она была для меня слабовата. Вам, возможно, понадобится разная нагрузка для ног и рук, а также разные резинки для всех членов семьи.

Преимущества

Преимуществ у резинок ESONSTYLE масса. В первую очередь они очень удобны. Можно положить в сумку и взять с собой в дорогу, а поскольку по работе мне часто приходится ездить, то это существенное преимущество – не приходится пропускать тренировки. Во-вторых, занятия с ними получаются эффективными, а стоимость такого тренажера небольшая. В-третьих, фитнес-резинки подходят для всех групп мышц.

Если в зале нужно использовать разные тренажеры для рук, и ног, и пресса, то с резинкой можно тренировать все мышцы.

Удобно хранить резинки и дома. Потренировался, положил в шкаф и до следующего раза они тебя ждут. Не занимают место, что очень важно в условиях малогабаритных квартир. Вместе с каждой резиночкой или набором идет удобный мешочек, в который их можно сложить.

  • Небольшой вес и размер.

  • Подходят для всех групп мышц.

  • Удобно брать с собой и тренироваться в любом месте.

  • Экономят время.

  • Имеют доступную цену.

Если учитывать цену на велотренажер или беговую дорожку, то становится ясно, что фитнес-резинки очень выгодное приобретение и с точки зрения финансов.

Пошив и материалы

РЕЗИНКИ ФИТНЕС ESONSTYLE сделаны полностью бесшовными, поэтому нет беспокойства, что при сильном натяжении разойдется шов.

Это идеально круглое кольцо. Основной материал – высокопрочный ластик. Он одновременно и растягивается, и отлично держит форму. Когда натяжение ослабевает, то резинка возвращается к своим исходным размерам. Первое время я переживала, что при длительном использовании мои тренажерчики станут бесформенными, но этого не случилось. Даже спустя три месяца занятий каждая резинка остается по-прежнему тугой и эластичной.

Еще хочется отметить, что материал не раздражает кожу. Ведь во время занятий происходит постоянное трение и это очень важно. Если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии, то можете не переживать по этому поводу.

С ESONSTYLE у вас не возникнет проблем.

Как нужно тренироваться: принцип действия резинки

В принципе занятия на резинках очень просты. Вы подбираете обычные упражнения для каждой конкретной группы мышц. Например, для ног у меня это различные махи в разные стороны как лежа, так и стоя, прыжки с разведением ног. В это время резинка помещается на обе ноги и каждый раз, когда нужно сделать мах необходимо преодолеть сопротивление резинки, приложить усилие.

Некоторые упражнения могут сочетать в себе сразу нагрузку для всех групп мышц.

Например, можно лечь на бок и одеть резинку на поднятые вверх свободные руку и ногу и затем выполнять махи, пытаясь опустить ногу вниз. В таком случае вы задействуете плечи, бицепсы и ноги, а если в этой же позе поместить резинку на ноги и поднимать одну из них вверх, то будут хорошо работать косые мышцы спины и живота.

В общем, упражнения подбираются по вашему желанию и с оглядкой на проблемные места. Достаточно 5- 7 упражнений, которые вы будете повторять регулярно и по 10-15 повторений каждого из них, чтобы уже через пару недель вы увидели существенные результаты.

Каких результатов можно достичь?

Что вы получите в итоге? Если не лениться и использовать резиночки ESONSTYLE постоянно, то за пару месяцев вы будете с удовольствием смотреть на свое отражение в зеркале. Судя по отзывам в сети и по моим знакомым в группе по фитнессу при помощи резинок можно получить:

  • Тонкую талию.

  • Подкачанные и стройные ноги и руки.

  • Стройную спину.

  • Соблазнительные ягодицы.

Я смогла убрать жир на ягодицах, боках и ляжках. Обхват последних уменьшился на пять сантиметров за два месяца. При этом на ногах появился красивый рельеф мышц и когда я иду в коротком платье или юбке мои ляжки не трясутся как холодец с каждым шагом, как иногда бывает даже у худых девушек, не занимающихся спортом.

Поэтому советую попробовать этот вариант тренировок.

Немного об усилиях

Как и в любых спортивных занятиях для получения результата с фитнесс-резинками ESONSTYLE нужно приложить усилия. Если что-то не получается и резинка кажется слишком тугой следует все равно продолжать заниматься. До сегодняшнего дня мне не удалось найти лучшего способа получить красивую фигуру, чем спорт. При помощи добавок и таблеток можно похудеть, но сформировать мышцы, уменьшить талию, поднять грудь и ягодицы можно только упорно тренируясь. И занятия с ESONSTYLE один из самых удобных и дешевых вариантов.

Мнение специалиста

Тренеры и спортивные врачи отмечают, что использование фитнес-резинок делает процесс занятий эффективным.

Такие упражнения не опасны для здоровья и могут выполняться самостоятельно дома.

«Я использую резинки ESONSTYLE в занятиях с клиентами уже пять месяцев. И до сих пор не перестаю удивляться их эффекту. Вы получаете отличную нагрузку. Одна и та же тренировка становится в разы плодотворней.

За один-два месяца получаются такие результаты, на которые раньше требовалось в два раза больше времени», - фитнес-тренер Антон Сергеев.

«Резинки ESONSTYLE можно рекомендовать женщинам для самостоятельных занятий дома. Они позволят тренироваться более результативно и заниматься построением своего тела. Резинки сделаны качественно из безопасного материала, они не рвутся, не растягиваются и служат долго», - спортивный врач Игорь Лисанов.

Где купить и сколько стоит?

Одна резинка ESONSTYLE стоит около тысячи семисот рублей, но учитывая цену на месячный абонемент в зале это не большая сумма.

Большое значение для длительных тренировок имеет качество. Поэтому к выбору места покупки стоит подойти серьезно, чтобы не купить дешевую подделку. Я делала заказ прямо на сайте поставщика. Тут вы получаете гарантированно сертифицированный товар, и если резинка не соответствует заявленному качеству, то в течение двух недель ее можно вернуть.

Не пропустите скидки